がん患者さんの「食のお悩み」
座談会レポート（後編）

私はよく食材の宅配を利用しますね。体調がいい時は子どもの食事をつくりますが、出前をとることもあります。

私は動ける時は、自分で買い物に行っていました。でも宅配は確かに便利そうですね。今度利用してみようかな。

自宅療養をしている時は、母や友人が食べ物をよく送ってくれました。その友人はお子さんがアトピー性皮膚炎で、日ごろから食事の大切さを知っていたんですね。私の体のことを考えて、いろいろ作って送ってくれました。その気持ちがうれしくて！
食欲がない時期でも、他の人が作ってくれた食事なら不思議とよく食べられました。まさに私のパワーフードです！

食欲がない時や、ひとつのものしか食べていない時、ときどき周りの人に「そんなものばかりじゃ、栄養が偏るよ」なんて言われることがあるんです。
でも、食べられるものがないか、自分でいろいろ試した中で、やっと食べられるものを見つけて食事ができている幸せな時にそんなことを言われると、とても悲しいんですね。“食べなきゃいけない”という気持ちのスパイラルに陥らないためにも、周りの人たちには食べられるものを食べていればいい時期もある、ということを私は理解して欲しいですね。

私の場合は、お医者さん、看護師さん、薬剤師さんなどに「無理せずに口にできるものを食べればいい」と言われていたので、プレッシャーを感じることはありませんでした。

あれもダメ、これもダメとなると気持ちが暗くなるので、私は何なら食べられそうか、飲めそうか、いろいろ実験して楽しんでいました。身体の調子がよくて買い物に行ける時は、同じジャンルの商品をスーパーの棚の端から端まで買って、１つずつ試すとか…。その中においしく食べられるものが見つかればラッキーって！そんなことが私の小さな楽しみになりましたし、買い物に行くのもいい気分転換になりました。
そしてもうひとつ、お医者さんから「食べられないことを気にしすぎないこと」とアドバイスをいただいたのも心に響きました。ストレスを溜めこまないことも重要ですよね。

身体がしんどい時は、まずは食べられるものを食べて、副作用が落ち着いてきたら栄養があるものを意識して食べていけばいいと思います。
私は抗がん剤投与の直前には、“これから頑張る自分へのごほうび”として、好きなものを食べてエネルギーチャージしていましたよ。そんな気持ちのメリハリも大切だと思います。