がん治療の副作用対策とセルフケア：
口内炎

口の中にできものができたり、赤く腫れたり、ただれたりすることで、しみる、痛みなどの症状が生じることがあります。口内炎というと局所的なできものを想像しがちですが、口の中全体が荒れることもあります。口の中のどこに、どのような症状が出ているのか、またその症状の程度を伝えましょう。口内炎により日常生活にどのような支障が出ているかを話すと上手に伝えることができます。たかが口内炎と思いきや、症状がひどくなると食べる意欲が低下する原因にもなってしまうので早めの対処が大切です。

伝え方の例：水もしみるくらい痛くて、水が飲めない。

口内炎は、抗がん剤治療や放射線治療によって口の中の粘膜が直接ダメージを受けたり、口の中の乾燥や免疫能が低下したりすることによって起こります。

口内炎の予防には口の中を清潔にしておくことが大切です。口内炎ができたときには、炎症止めの薬や保湿剤を入れたうがい薬（痛みが強い場合は痛み止めの薬が加わることもあります）、ステロイドの外用薬を処方されることがあります。症状がひどくなる前に相談しましょう。

• 治療を開始する前にご自身の口の中をよく観察しておきましょう（治療後の口の中の変化に気づきやすくする）。また、虫歯など治療が必要な歯はないか、かかりつけの歯科などで確認してもらい、その後も定期的に口腔内のチェックやクリーニングをおこなうのがおすすめです。
• 歯みがきは食事をしたかどうかにかかわらず、1日3回おこないましょう。
• 口内炎の痛みがひどくて、どうしても歯みがきができない場合は、水でよいのでこまめなうがい（起床時、食前、食後、寝る前など）を心がけましょう。
• 治療期間中は意識して口腔内ケアをおこないましょう。

口内炎があるときは食べ物の刺激で痛みが出やすいので、薄味でやわらかく、なめらかな料理が食べやすいです。少量ずつ、できればよく噛んで食べることと、口の中の乾燥予防のためにしっかり水分補給を心がけましょう。

• 卵どんぶり（親子丼）、あんかけ、くず煮、ゼリー寄せ

→ 口の中でばらつかないメニューがおすすめです（口の中でばらつくと口内炎への刺激になります）。熱いものや固いもの、濃い味付けのもの、香辛料などの刺激が強いものは避けましょう。

口の中に潰瘍ができること以外にも、舌がただれたようになっている、ほほの裏側など口の中がざらざらする、歯肉の炎症なども口内炎の症状です。自己判断せず、早めに主治医に相談することが大切です。薬を処方してもらうことで、ひどくなる前に対処することができます。

こんなときは相談を：

• 痛みが強く、食事をとることが難しい。
• 口内炎に処方された薬の使い方がわからない。
• 持っている薬が口内炎に使えるかどうかわからない。